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尊敬的校長、教練、老師，親愛的同學們：

今天我演講的主題是防震減災記心中

學過地理的同學都知道，我國位于世界兩大地震帶：環太平洋地震帶與歐亞地震帶之間，受太平洋板塊、印度板塊和菲律賓海板塊的擠壓，地震斷裂帶十分活躍。根據往年地震監測資料統計顯示，我國大陸發生5級地震的頻率每年大概 20 次。發生6級地震的頻率每年大概 3~4 次，發生7級地震的頻率3 年大概2次。

目前的地震的預報水平還不能準確地說出它將要發生的時間、地點和震級，但是，經過幾十年的探索，我們有辦法減輕地震所造成的70損失，這就是“防震減災”

在無臨震的預報而突遭地震襲擊時，首先請大家要鎮靜，保持頭腦清醒。由于強烈震動只有幾秒到幾十秒鐘，時間短促，所以應采用“就近避震”的方法。

如果是在家里遇到地震，首先要關閉液化氣，切斷電源，以防發生火災；接著就近躲在堅固的家具下(如床鋪、飯桌下等)，也可以躲在內墻角或空間小的衛生間，待震后再撤離到外面空曠的地方，以防余震。

如果在室外行走遇到地震，千萬不要躲在廣告牌，雷虹燈架、電線桿等處。迅速跑向空曠的地方躲避，蹲下，雙手抱頭，最好能用身邊的包或軟的物品護多用住頭。

如果在學校教室上課或在大禮堂開會突遇地震，千萬不要驚慌外逃，亂跑亂擠反而會造成呼傷、擠傷、壓傷，釀成不可想象的后果同學們可暫避在課桌下，背向窗戶，并用書包保護頭部，待地震平息后在老師的指揮下訊速而有序地跑向操場等空曠地方。如果你就在操場上時，應迅速跑到中間，萬萬不能躲在架子下，墻角邊，更不要跑回教學樓，以免被倒下的墻或掉下的玻璃、磚塊砸傷。震后應當有組織地撤離。

“知震”才不會“恐震”。地震雖然無法預料，但我們可以未雨綢繆，多學習一些科學防震和安全逃生知識，做到防震減災，以保護我們的生命安全。我的演講結束了，謝謝大家!